«Основу поста составляет духовный подвиг – покаяние и укрощение страстей, соединенные с чтением Евангелия, творений святых отцов, с усиленной молитвой, посещением богослужений и умножением дел милосердия. Чтобы пост был спасительным, действительно полезным как для души, так и для тела, он должен быть всеобъемлющим, должен обнимать все стороны жизни вступающего в него. «Пусть, – по слову святителя Иоанна Златоуста, – постится наш слух; а пост слуха в том, чтобы не принимать злословия и клеветы. Пусть и язык постится от сквернословия и ругательства, ибо что за польза, когда мы воздерживаемся от птиц и рыб, а братьев угрызаем и снедаем». В эти дни нельзя пренебрегать посещением храма Божия и участием в спасительных церковных таинствах. Пусть каждый из нас, дорогие братья и сестры, во время этого поста как можно чаще, исповедуя свои грехи, приступает к Чаше с Телом и Кровью Христовой». Из проповеди митрополита Астанайского и Казахстанского Александра.